глазирани шаргарепа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
глазирани шаргарепа има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, глазирани шаргарепа се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
глазирани шаргарепа је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✓ пружа витамин А из шаргарепе
- ✗ умерени додатак шећера
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ садржи засићене масти из путера
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 13g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 6g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс глазирани шаргарепа?
глазирани шаргарепа има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је глазирани шаргарепа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
глазирани шаргарепа има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako глазирани шаргарепа утиче на шећер у крви?
глазирани шаргарепа има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →