tikva
GI 45 · NizakGL 6 / 100 g5/10
Nizak GI
45 GI
GL 6 na 100 g
Logi skor 5/10
- Nizak sadržaj masti
- Visok sadržaj natrijuma
tikva ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici tikva
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tikva je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
60
Калорије
14 g
Угљени хидрати
1.2 g
Протеини
0.1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tikva?
tikva ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је tikva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tikva има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik tikva ima najniže glikemijsko opterećenje?
tikva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tikva u ovoj bazi (6 na 100 g).
Proveri tikva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
