gobi masala
Nizak GI
GL 2.4 na 100 g
- Visok sadržaj povrća i vlakana
- Ulje povećava kalorijsku gustinu
gobi masala ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 11. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
gobi masala je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 92 kcal |
| Угљени хидрати | 9.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 4.8 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.9 g |
| Натријум | 290 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj povrća i vlakana
- Nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Obezbeđuje vitamin C i karotenoide
- Ulje povećava kalorijsku gustinu
- Sadržaj natrijuma može biti povišen
- Siromašno je proteinima kao samostalno jelo
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс gobi masala?
gobi masala ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.4 na 100 g.
Да ли је gobi masala погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
gobi masala има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako gobi masala утиче на шећер у крви?
gobi masala има гликемијско оптерећење 2.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri gobi masala u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
