грчка салата
Nizak GI
GL 2.5 po šolja (250 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Umeren sadržaj zasićenih masti
грчка салата ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.5.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici грчка салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
грчка салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 250 g | 2.5 |
| 1 serving | 350 g | 3.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Umeren sadržaj zasićenih masti
- Relativno niska gustina vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчка салата?
грчка салата ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (250 g) ima glikemijsko opterećenje 2.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је грчка салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчка салата има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik грчка салата ima najniže glikemijsko opterećenje?
грчка салата ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika грчка салата u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri грчка салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
