Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак садржај једноставних шећера
- ✓ Извор здравих масти
- ✗ Садржи умерену количину натријума (маслине, тофу)
- ✗ Низак садржај гвожђа
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете?
Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете утиче на шећер у крви?
Традиционална грчка салата са тофуом уместо фете има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →