povrtni thoran
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži dodatu so
povrtni thoran ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 25. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
povrtni thoran je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat mikronutrijentima
- Sadrži dodatu so
- Umerena količina zasićenih masti iz kokosa
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс povrtni thoran?
povrtni thoran ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је povrtni thoran погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
povrtni thoran има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako povrtni thoran утиче на шећер у крви?
povrtni thoran има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri povrtni thoran u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
