Mešano povrće (sirovo)
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj proteina
Mešano povrće (sirovo) ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 21. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mešano povrće (sirovo) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato vitaminima i mineralima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
- Može biti niskokalorično za neke potrebe
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mešano povrće (sirovo)?
Mešano povrće (sirovo) ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Mešano povrće (sirovo) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mešano povrće (sirovo) има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Mešano povrće (sirovo) утиче на шећер у крви?
Mešano povrće (sirovo) има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Mešano povrće (sirovo) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
