вегетаријанске сарме од купуса
Srednji GI
GL 13.2 po tipična komad (120 g) · GL 11 na 100 g
- умерена количина влакана
- просечан гликемијски индекс
вегетаријанске сарме од купуса ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.
Ažurirano 23. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
вегетаријанске сарме од купуса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерена количина влакана
- низак садржај засићених масти
- низак ниво додатих шећера
- просечан гликемијски индекс
- релативно висок ниво натријума
- умерен степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вегетаријанске сарме од купуса?
вегетаријанске сарме од купуса ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.
Да ли је вегетаријанске сарме од купуса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вегетаријанске сарме од купуса ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лећина протеинска база.
Kako вегетаријанске сарме од купуса утиче на шећер у крви?
вегетаријанске сарме од купуса има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri вегетаријанске сарме од купуса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
