povrtni tian
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- sadrži dodatu so
povrtni tian ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 17. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
povrtni tian je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogat antioksidansima
- nizak glikemijski indeks
- sadrži dodatu so
- gubitak nekih nutrijenata usled pečenja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс povrtni tian?
povrtni tian ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је povrtni tian погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
povrtni tian има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako povrtni tian утиче на шећер у крви?
povrtni tian има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri povrtni tian u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
