корејска шаргарепа салата
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
корејска шаргарепа салата ima glikemijski indeks 35, isti kao običan salata od šargarepe (35). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici salata od šargarepe
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
корејска шаргарепа салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 7.5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
- Niska gustina proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс корејска шаргарепа салата?
корејска шаргарепа салата ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је корејска шаргарепа салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
корејска шаргарепа салата има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik salata od šargarepe ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima salata od šargarepe u ovoj bazi, salata od šargarepe ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri корејска шаргарепа салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
