корејска шаргарепа салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
корејска шаргарепа салата има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, корејска шаргарепа салата се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
корејска шаргарепа салата је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи влакна и антиоксиданте
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ базирано на поврћу
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ садржи додати шећер
- ✗ користи рафинисано уље
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 4.5g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 1.5g |
| Влакна | 2.8g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 2g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 7.5g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 6.5g |
| Натријум | 600mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс корејска шаргарепа салата?
корејска шаргарепа салата има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је корејска шаргарепа салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
корејска шаргарепа салата има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako корејска шаргарепа салата утиче на шећер у крви?
корејска шаргарепа салата има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →