калабаса
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Врло мало калорија и гликемијски индекс
- Низак садржај протеина
калабаса ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 16. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has even fewer calories and carbohydrates, with similarly low glycemic load, making it excellent for glycemic control.
Тиквица - GL 1 na 100 g Cauliflower offers lower carbohydrates and higher fiber, supporting better blood sugar management.
Карфиол - GL 1 na 100 g Broccoli provides more fiber and protein per serving, plus additional antioxidants, making it better for insulin resistance.
Броколи
Oblici калабаса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
калабаса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 14 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло мало калорија и гликемијски индекс
- Висок садржај воде
- Садржи дијетална влакна
- Низак садржај протеина
- Низак садржај масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс калабаса?
калабаса ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је калабаса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
калабаса има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik калабаса ima najniže glikemijsko opterećenje?
калабаса ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika калабаса u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri калабаса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
