бурдољка кари
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
бурдољка кари ima glikemijski indeks 30, viši od običnog калабаса (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 25. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has even fewer calories and carbohydrates, with similarly low glycemic load, making it excellent for glycemic control.
Тиквица - GL 1 na 100 g Cauliflower offers lower carbohydrates and higher fiber, supporting better blood sugar management.
Карфиол - GL 1 na 100 g Broccoli provides more fiber and protein per serving, plus additional antioxidants, making it better for insulin resistance.
Броколи
Oblici калабаса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бурдољка кари je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.1 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Добар садржај влакана
- Минимална прерада
- Умерен садржај натријума
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бурдољка кари?
бурдољка кари ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је бурдољка кари погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бурдољка кари има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik калабаса ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima калабаса u ovoj bazi, калабаса ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri бурдољка кари u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
