Lečo
GI 35 · NizakGL 3 / 100 g8/10
Nizak GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi skor 8/10
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dodati sadržaj natrijuma
Lečo ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Lečo je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
45
Калорије
8 g
Угљени хидрати
1.2 g
Протеини
1.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.1 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Minimalan nivo obrade
- Dobar sadržaj vode za hidrataciju
- Dodati sadržaj natrijuma
- Niska gustina proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Lečo?
Lečo ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Lečo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Lečo има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Lečo утиче на шећер у крви?
Lečo има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Lečo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
