Kuvano lisnato povrće
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma (ako je posoljeno)
Kuvano lisnato povrće ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Листно поврће (15).
Ažurirano 6. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Листно поврће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kuvano lisnato povrće je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.35 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato vitaminima i mineralima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma (ako je posoljeno)
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kuvano lisnato povrće?
Kuvano lisnato povrće ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Kuvano lisnato povrće погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kuvano lisnato povrće има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Листно поврће ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kuvano lisnato povrće ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Листно поврће u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Kuvano lisnato povrće u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
