sušeni vrganj
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj vode
sušeni vrganj ima glikemijski indeks 15, viši od običnog Порчини печурке (10).
Ažurirano 8. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Порчини печурке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sušeni vrganj je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 284 kcal |
| Угљени хидрати | 28.2 g |
| Шећери (укупно) | 6.2 g |
| Природни | 6.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 19.7 g |
| Растворљива | 6.5 g |
| Нерастворљива | 13.2 g |
| Протеини | 20.1 g |
| Масти | 3.7 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 3.1 g |
| Натријум | 13 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogat proteinima
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj vode
- umeren sadržaj natrijuma za pečurke
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sušeni vrganj?
sušeni vrganj ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је sušeni vrganj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sušeni vrganj има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Порчини печурке ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Порчини печурке u ovoj bazi, Порчини печурке ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri sušeni vrganj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
