зелене пасуљска запеканка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
зелене пасуљска запеканка има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, зелене пасуљска запеканка се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
зелене пасуљска запеканка је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ садржи неки протеин
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ садржи додате шећере
- ✗ неко засићено масноћу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1.5g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 3.5g |
| Натријум | 420mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зелене пасуљска запеканка?
зелене пасуљска запеканка има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је зелене пасуљска запеканка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зелене пасуљска запеканка има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako зелене пасуљска запеканка утиче на шећер у крви?
зелене пасуљска запеканка има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →