зелене пасуљска запеканка
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
зелене пасуљска запеканка ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Зелени пасуљ (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 27. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g This version eliminates added sugars and processed ingredients, offering more fiber and healthy fats.
паране зелене пасуљке са печени бадеми - GL 2 na 100 g This simple preparation is very low in sodium, has no added sugars, and preserves nutrients.
парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем
Oblici Зелени пасуљ
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Зелени пасуљ - grilovana boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- konzervirana boranijaGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- Pljosnata boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парадајз зелени пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печени зелени пасуљ - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зелене пасуљска запеканка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај влакана
- садржи неки протеин
- умерени садржај натријума
- садржи додате шећере
- неко засићено масноћу
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зелене пасуљска запеканка?
зелене пасуљска запеканка ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је зелене пасуљска запеканка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зелене пасуљска запеканка има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зелени пасуљ u ovoj bazi, grilovana boranija ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri зелене пасуљска запеканка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
