парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Низак садржај протеина
парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Зелени пасуљ (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 24. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зелени пасуљ
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Зелени пасуљ - grilovana boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- konzervirana boranijaGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- Pljosnata boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парадајз зелени пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печени зелени пасуљ - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато витаминима и антиоксидансима
- Садржи здраве незасићене масти
- Низак садржај протеина
- Нека масноћа од додатог уља
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем?
парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зелени пасуљ u ovoj bazi, grilovana boranija ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri парадајз зелени пасуљ са лимуновим соком, маслиновим уљем и свежим зачинским биљем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
