Италијанска салата без парадајза

GI 15 · NizakGL 1.5 / šolja8.5/10

Nizak GI

15 GI

GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 8.5/10

Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
Умерен садржај натријума

Италијанска салата без парадајза ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.

Ažurirano 8. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Италијанска салата без парадајза je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

5 g

Угљени хидрати

1.2 g

Протеини

4 g

Масти

на 100g

Калорије	60 kcal
Угљени хидрати	5 g
Шећери (укупно)	2.2 g
Природни	2.2 g
Додати	0 g
Влакна	2.2 g
Растворљива	0.7 g
Нерастворљива	1.5 g
Протеини	1.2 g
Масти	4 g
Засићене	0.6 g
Незасићене	3.4 g
Натријум	320 mg

Степен прераде

25%

Минималан

Зашто ова оцена?

Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
Добар садржај влакана
Низак ниво прераде
Умерен садржај натријума
Садржи неке додате масти
Ограничен садржај протеина

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Италијанска салата без парадајза?

Италијанска салата без парадајза ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је Италијанска салата без парадајза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Италијанска салата без парадајза има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Италијанска салата без парадајза утиче на шећер у крви?

Италијанска салата без парадајза има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.