povrtni tažin
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
povrtni tažin ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 22. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
povrtni tažin je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogat vitaminima i mineralima
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži dodato ulje
- blago prerađeno zbog kuvanja i upotrebe ulja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс povrtni tažin?
povrtni tažin ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је povrtni tažin погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
povrtni tažin има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako povrtni tažin утиче на шећер у крви?
povrtni tažin има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri povrtni tažin u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
