Замрзнуто поврће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Замрзнуто поврће има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Замрзнуто поврће се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Замрзнуто поврће је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак унос калорија
- ✗ Недостатак витамина А и Ц (у поређењу са другим поврћем)
- ✗ Недостатак незасићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.15g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Замрзнуто поврће?
Замрзнуто поврће има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Замрзнуто поврће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Замрзнуто поврће има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Замрзнуто поврће утиче на шећер у крви?
Замрзнуто поврће има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →