Salata od cvekle i šargarepe

GI 40 · NizakGL 6 / šolja8/10

Nizak GI

40 GI

GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g

Logi skor 8/10

Nisko glikemijsko opterećenje
Umeren sadržaj prirodnih šećera

Salata od cvekle i šargarepe ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.

Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

парадајз броколи
GL 1 na 100 g Obezbeđuje znatno više proteina i mikronutrijenata uz niži profil šećera.
Салата од свежег кеља са семенкама сунцокрета и лимуновим соком
GL 1 na 100 g Nudi veću gustinu vlakana i vitamina uz gotovo nikakav uticaj šećera.
Azijska salata od krastavaca
GL 1 na 100 g Sadrži manje ugljenih hidrata i šećera od salata od korenastog povrća.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Salata od cvekle i šargarepe je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

10 g

Угљени хидрати

1.2 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Калорије	45 kcal
Угљени хидрати	10 g
Шећери (укупно)	6 g
Природни	6 g
Додати	0 g
Влакна	3 g
Растворљива	0.9 g
Нерастворљива	2.1 g
Протеини	1.2 g
Масти	0.2 g
Засићене	0.03 g
Незасићене	0.17 g
Натријум	60 mg

Степен прераде

10%

Минималан

Зашто ова оцена?

Nisko glikemijsko opterećenje
Dobar sadržaj vlakana
Umeren sadržaj prirodnih šećera
Niska gustina proteina

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Salata od cvekle i šargarepe?

Salata od cvekle i šargarepe ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.

Да ли је Salata od cvekle i šargarepe погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Salata od cvekle i šargarepe има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Salata od cvekle i šargarepe утиче на шећер у крви?

Salata od cvekle i šargarepe има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Salata od cvekle i šargarepe u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.