срж палме
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visok sadržaj natrijuma u konzerviranim verzijama
срж палме ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 8. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža sličnu teksturu i nutritivni profil bez visoke količine natrijuma koja se nalazi u konzerviranim srcima palme.
Srce artičoke - GL 1 na 100 g Nudi sličnu hrskavu teksturu i sadržaj vlakana, a pritom je celovito, neprerađeno povrće bogato antioksidansima.
парадајз шпаргла - GL 0.5 na 100 g Sadrži manje ugljenih hidrata i veći procenat vode, što ga čini odličnom neprerađenom alternativom sa niskim glikemijskim indeksom za baze salata.
спирализовани тиквички
Oblici срж палме
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
срж палме je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 36 kcal |
| Угљени хидрати | 7.2 g |
| Шећери (укупно) | 1.4 g |
| Природни | 1.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.6 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 2.7 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 622 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj natrijuma u konzerviranim verzijama
- Potencijalno prisustvo aditiva za obradu
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс срж палме?
срж палме ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је срж палме погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
срж палме има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik срж палме ima najniže glikemijsko opterećenje?
срж палме ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika срж палме u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri срж палме u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
