парадајз шпаргла
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
парадајз шпаргла ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Шпаргла (15).
Ažurirano 17. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Шпаргла
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Шпаргла - Asperges en conserveGI 15 · GL 0.3 na 100 g canned
- Špargla (pržena na vazduhu)GI 15 · GL 1 na 100 g fried
- Špargla u bademovoj koriciGI 18 · GL 1 na 100 g roasted
- zelene špargleGI 15 · GL 1 na 100 g green
- GI 15 · GL 1 na 100 g white
Бели шпаргла - GI 15 · GL 1 na 100 g wild
дивља шпаргла - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парадајз шпаргла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.9 g |
| Природни | 1.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.4 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vlakana
- Niskokalorično
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз шпаргла?
парадајз шпаргла ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је парадајз шпаргла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз шпаргла има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Шпаргла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Шпаргла u ovoj bazi, Asperges en conserve ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri парадајз шпаргла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
