дивља шпаргла

GI 15 · NizakGL 1 / veza10/10

Nizak GI

15 GI

GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 10/10

дивља шпаргла ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Шпаргла (15). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.

Ažurirano 6. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

дивља шпаргла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Калорије

3.9 g

Угљени хидрати

2.2 g

Протеини

0.2 g

Масти

на 100g

Минималан

Зашто ова оцена?

Nema navedenih EU-14 alergena

Који је гликемијски индекс дивља шпаргла?

дивља шпаргла ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је дивља шпаргла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

дивља шпаргла има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik Шпаргла ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Шпаргла u ovoj bazi, Asperges en conserve ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).

Proveri дивља шпаргла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.