Špargla u bademovoj korici
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži orašaste plodove (alergen)
Špargla u bademovoj korici ima glikemijski indeks 18, viši od običnog Шпаргла (15).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Шпаргла
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Шпаргла - Asperges en conserveGI 15 · GL 0.3 na 100 g canned
- Špargla (pržena na vazduhu)GI 15 · GL 1 na 100 g fried
- zelene špargleGI 15 · GL 1 na 100 g green
- GI 15 · GL 1 na 100 g white
Бели шпаргла - GI 15 · GL 1 na 100 g wild
дивља шпаргла - GI 15 · GL 1 na 100 g boiled
Кувана шпаргла - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Špargla u bademovoj korici je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 95 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.2 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 2.7 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 6.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogato zdravim mastima
- Sadrži orašaste plodove (alergen)
- Umeren sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Špargla u bademovoj korici?
Špargla u bademovoj korici ima glikemijski indeks 18 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Špargla u bademovoj korici погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Špargla u bademovoj korici има низак гликемијски индекс (18), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Шпаргла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Шпаргла u ovoj bazi, Asperges en conserve ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri Špargla u bademovoj korici u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
