Namirnice bez kikiriki

10.809 namirnica

Namirnice bez kikirikija ili sastojaka na bazi kikirikija, uključujući ulje i puter od kikirikija. Orašasti plodovi su posebna grupa alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

поховани вонтон траки GL 38 / 100 g 2/10 прашак од воћа и поврћа GL 38 / 100 g 4/10 пржени кукурузни тортиља GL 38 / 100 g 3/10 пуфовани грашак GL 38 / 100 g 3/10 пчелињи хлеб GL 38 / 100 g 3/10 пшенично пециво GL 38 / 100 g 2/10 Пшенично тесто GL 38 / 100 g 3/10 скон GL 38 / 100 g 3/10 Слатко квасно тесто GL 38 / 100 g 2/10 слатко пиринчано вино GL 38 / 100 g 1/10 Танак еврисинг бејгл GL 38 / 100 g 3/10 тијесто за чај GL 38 / 100 g 3/10 Традиционални хрскави хлеб са киселим тестом GL 38 / 100 g 4/10 Трискут кекси GL 38 / 100 g 5/10 фиг барови GL 38 / 100 g 2/10 Херитаж пахуљице GL 38 / 100 g 7/10 хоаги рол GL 38 / 100 g 4/10 хрскави вафли са амарантом и квинојом GL 38 / 100 g 6/10 целозрни конус GL 38 / 100 g 6.5/10 Цео зрно крекер GL 38 / 100 g 6.5/10 чешњак кнедле GL 38 / 100 g 3/10 Чипс од кукуруза и ланених семенки GL 38 / 100 g 3/10 чоколадна таблета GL 38 / 100 g 2/10 Семе махкане GL 38.5 / 100 g 8/10 Сува смоква GL 39 / 100 g 4/10 Angel food torta GL 39 / 100 g 1/10 Bounty bar GL 39 / 100 g 1/10 Božićni puding GL 39 / 100 g 2/10 Čips od cvekle GL 39 / 100 g 4/10 Čokolada sa suvim grožđem GL 39 / 100 g 2/10 čokoladna pomorandža GL 39 / 100 g 2/10 čokoladni bonbon GL 39 / 100 g 1/10 čokoladni preliv GL 39 / 100 g 2/10 dobladita hleb GL 39 / 100 g 4/10 džem od crnih trešanja GL 39 / 100 g 2/10 džem od kestena GL 39 / 100 g 2/10 Džem od mešanog bobičastog voća GL 39 / 100 g 1/10 grickalice od graška GL 39 / 100 g 4/10 hallulla hleb GL 39 / 100 g 4/10 Hrskava keks štanglica GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nut Blend žitarice GL 39 / 100 g 3/10 karamel žitarice sa visokim sadržajem proteina GL 39 / 100 g 4/10 Knorr Fix ćufte na toskanski način GL 39 / 100 g 2/10 kolač sa džemom i mrvicama GL 39 / 100 g 2/10 kolač u šolji GL 39 / 100 g 2/10 krofna sa punjenjem GL 39 / 100 g 2/10 Lavaš GL 39 / 100 g 3/10 ljutika GL 39 / 100 g 2/10 mešavina za paniranje GL 39 / 100 g 4/10 milijunaški prhki kolač GL 39 / 100 g 1/10 pecivo od mungo pasulja GL 39 / 100 g 3/10 pecivo sa suvim grožđem GL 39 / 100 g 4/10 Prah za kafu GL 39 / 100 g 2/10 Praline tart GL 39 / 100 g 2/10 Puff puff GL 39 / 100 g 2/10 Punsch roll GL 39 / 100 g 1/10 Puter krema GL 39 / 100 g 1.5/10 Ražani čips GL 39 / 100 g 3/10 slani čips od leblebije GL 39 / 100 g 3/10 Slatka salama GL 39 / 100 g 2/10 slatki hleb sa puterom GL 39 / 100 g 2/10 Slatko-ljuti začin GL 39 / 100 g 2/10 supa od paradajza i mocarele u prahu GL 39 / 100 g 2/10 testo za hačapuri GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle GL 39 / 100 g 4/10 torta al testo hleb GL 39 / 100 g 4/10 Torta Ptičije mleko GL 39 / 100 g 1.5/10 Vanila rolat GL 39 / 100 g 2/10 veganski čokoladni keks GL 39 / 100 g 2.5/10 арома поморанџе без алкохола GL 39 / 100 g 2/10 бадем бар GL 39 / 100 g 3/10 Бејгл са маком GL 39 / 100 g 4/10 блу бeрри мафин GL 39 / 100 g 2/10 Бублик GL 39 / 100 g 3/10 корица GL 39 / 100 g 4/10 Крем прах GL 39 / 100 g 1/10 Круасани са џемом од шљива GL 39 / 100 g 2.5/10 Марракета хлеб GL 39 / 100 g 4/10 Марципански слаткиш GL 39 / 100 g 2/10 медене пржене сусамове штапиће GL 39 / 100 g 2/10 Мекани француски хлеб GL 39 / 100 g 3/10 мини черри рајп чоколаде GL 39 / 100 g 1/10 млекарица GL 39 / 100 g 2.5/10 мокa облога GL 39 / 100 g 2/10 мултижитне крекере са црвеном паприком и зачинским биљем GL 39 / 100 g 4/10 панини хлеб GL 39 / 100 g 3/10 пита тесто GL 39 / 100 g 2/10 протеин овсена каша GL 39 / 100 g 5.5/10 Пшенични палачинк GL 39 / 100 g 3.5/10 пшенично брашно од клијавог пшенице GL 39 / 100 g 6.5/10 Сирни крекери GL 39 / 100 g 3/10 сладички чипс од слатког кромпира GL 39 / 100 g 4/10 смеса за пецива хлебних ролни GL 39 / 100 g 3/10 спелта GL 39 / 100 g 6/10 Стандардна кора хлеба GL 39 / 100 g 4/10 Тесто база GL 39 / 100 g 4/10 Тесто за минц пај GL 39 / 100 g 2/10 тортиља чипс без житарица GL 39 / 100 g 3.5/10 фарфале тестенина GL 39 / 100 g 4/10 хот дог лепиња GL 39 / 100 g 2.5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.