Мекани француски хлеб
Visok GI
GL 11.7 po tipična parče (30 g) · GL 39 na 100 g
- умерени садржај протеина
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
Мекани француски хлеб ima glikemijski indeks 75, niži od običnog Традиционални француски хлеб (78). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 11.7.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Sprouted grain bread significantly lowers the glycemic load from 39 to 16, providing a much steadier energy release.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Flaxseed bread offers a substantial reduction in glycemic load (from 39 to 14) while maintaining a familiar bread-like texture.
Hleb od lanenog semena - GL 20 na 100 g Pure sourdough rye has a lower glycemic index (48 vs 75) and a lower glycemic load, making it a better choice for blood sugar management.
Ražani hleb sa kvascem - GL 8 na 100 g Chickpea flatbread is a nutrient-dense alternative that drastically reduces the glycemic load to 8, helping to prevent sharp glucose spikes.
сокa
Oblici Традиционални француски хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мекани француски хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- низак садржај засићених масти
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- низак садржај влакана
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мекани француски хлеб?
Мекани француски хлеб ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 11.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је Мекани француски хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мекани француски хлеб ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik Традиционални француски хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Мекани француски хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Традиционални француски хлеб u ovoj bazi (39 na 100 g).
Proveri Мекани француски хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
