Традиционални француски хлеб
Visok GI
GL 44 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
Традиционални француски хлеб ima glikemijski indeks 78 (Visok).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Proces klijanja povećava bioraspoloživost nutrijenata i smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa rafinisanim belim brašnom.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Visok sadržaj zdravih masti i vlakana značajno usporava apsorpciju glukoze, što rezultira mnogo nižim glikemijskim odgovorom.
Hleb od lanenog semena - GL 20 na 100 g Proces fermentacije i struktura ražanog brašna dovode do stabilnijeg odgovora šećera u krvi nego kod francuskog hleba na bazi pšenice.
Ražani hleb sa kvascem
Oblici Традиционални француски хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Традиционални француски хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 56 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Bez dodatih šećera
- Niska ukupna kalorijska gustina
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak odnos vlakana i ugljenih hidrata
- Rafinisano brašno izaziva nagle skokove insulina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Традиционални француски хлеб?
Традиционални француски хлеб ima glikemijski indeks 78 (Visok) i glikemijsko opterećenje 44 na 100 g.
Да ли је Традиционални француски хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Традиционални француски хлеб ima visok glikemijski indeks (78) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik Традиционални француски хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Традиционални француски хлеб u ovoj bazi, Мекани француски хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (39 na 100 g).
Proveri Традиционални француски хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
