скон

GI 70 · VisokGL 45.6 / komad3/10

Visok GI

70 GI

GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g

Logi skor 3/10

Пружа брзу енергију
Висок гликемијски индекс

скон ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.

Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима
GL 4 na 100 g Jogurt sa voćem i orašastim plodovima pruža zadovoljavajuću, nutritivno bogatu alternativu sa znatno nižim GL-om od 4 u poređenju sa 38 kod kolačića (scone).
Домаћи мафин од ланеног семена
GL 1.5 na 100 g Ovaj mafin od lanenog semena nudi sličan doživljaj pekarskog proizvoda, ali sa mnogo nižim GI-jem od 15, što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.

Oblici скон

prženi skon
GI 75 · GL 34 na 100 g fried

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

скон je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

350

Калорије

55 g

Угљени хидрати

6 g

Протеини

12 g

Масти

на 100g

Калорије	350 kcal
Угљени хидрати	55 g
Шећери (укупно)	15 g
Природни	3 g
Додати	12 g
Влакна	2 g
Растворљива	0.6 g
Нерастворљива	1.4 g
Протеини	6 g
Масти	12 g
Засићене	7 g
Незасићене	4 g
Натријум	500 mg

Степен прераде

80%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Пружа брзу енергију
Садржи нешто протеина
Висок гликемијски индекс
Висок садржај додатих шећера
Висок садржај засићених масти

Alergeni

Sadrži: glutenmleko

Može sadržati: jaja

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс скон?

скон ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.

Да ли је скон погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

скон ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима.

Koji oblik скон ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima скон u ovoj bazi, prženi skon ima najniže glikemijsko opterećenje (34 na 100 g).

Proveri скон u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.