kolač sa džemom i mrvicama
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Sadrži neke hranljive materije dobijene iz voća
- Visok sadržaj šećera
kolač sa džemom i mrvicama ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 27. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 42 na 1, pružajući zasitnu alternativu bogatu proteinima koja neće naglo povećati nivo šećera u krvi.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 5.5 na 100 g Ovo je prirodna alternativa bogata vlaknima koja zadovoljava žudnju za toplim, začinjenim slatkišima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od tradicionalnog krambla.
печене јабуке са циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolač sa džemom i mrvicama je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 12 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži neke hranljive materije dobijene iz voća
- Obezbeđuje brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolač sa džemom i mrvicama?
kolač sa džemom i mrvicama ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Да ли је kolač sa džemom i mrvicama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolač sa džemom i mrvicama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako kolač sa džemom i mrvicama утиче на шећер у крви?
kolač sa džemom i mrvicama има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolač sa džemom i mrvicama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
