Сува смоква
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сува смоква има гликемијски индекс 61, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Сува смоква се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Сува смоква је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Без додатог шећера
- ✓ Низак ниво прераде
- ✗ Висок природни садржај шећера
- ✗ Средњи гликемијски терет
- ✗ Релативно висок гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 249 kcal |
| Угљени хидрати | 63.9g |
| Шећери (укупно) | 47.9g |
| Природни | 47.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 9.8g |
| Растворљива | 3.5g |
| Нерастворљива | 6.3g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 0.9g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сува смоква?
Сува смоква има гликемијски индекс 61, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 16 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Сува смоква погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сува смоква има умерен гликемијски индекс (61). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Сува смоква утиче на шећер у крви?
Сува смоква има гликемијско оптерећење 16 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →