Марракета хлеб
Visok GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
Марракета хлеб ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 39 na 16, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije uz zadržavanje užitka jedenja hleba.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena nudi mnogo niže glikemijsko opterećenje od 14 u poređenju sa 39, što ga čini alternativom bogatom vlaknima koja je pogodna za nivo šećera u krvi u odnosu na tradicionalni beli hleb.
Hleb od lanenog semena
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Марракета хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 265 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Марракета хлеб?
Марракета хлеб ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је Марракета хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Марракета хлеб ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako Марракета хлеб утиче на шећер у крви?
Марракета хлеб има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Марракета хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
