целозрни конус
Nizak GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- Више влакана него у рафинисаним конусима
- Умерен садржај натријума
целозрни конус ima glikemijski indeks 50, niži od običnog крофна од сладоледа (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Laneni hrskavi hlebGL 2.9 na 100 g Laneni vafel nudi znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u poređenju sa 38, čime se obezbeđuje mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje slične hrskave teksture.
- Kriške jabuke prelivene čokoladom sa drobljenim orašastim plodovimaGL 9.6 na 100 g Ova zamena pruža zadovoljavajuću, slatku poslasticu sa mnogo nižim glikemijskim indeksom (GL) od 8, što pomaže u izbegavanju naglog skoka glukoze povezanog sa kornetom od celog zrna.
Oblici крофна од сладоледа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целозрни конус je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 3.4 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Више влакана него у рафинисаним конусима
- Садржи више микроелемената
- Нижи гликемијски индекс од конуса од белог брашна
- Умерен садржај натријума
- Још увек је прерађени житарица
- Садржи додате шећере
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрни конус?
целозрни конус ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Да ли је целозрни конус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрни конус има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik крофна од сладоледа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima крофна од сладоледа u ovoj bazi, крофна од сладоледа ima najniže glikemijsko opterećenje (22 na 100 g).
Proveri целозрни конус u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
