kolač u šolji
Visok GI
GL 39 na 100 g
- brza kontrola porcija
- visok sadržaj šećera
kolač u šolji ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 10. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, slatku poslasticu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 2, pružajući bolju stabilnost šećera u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 8 na 100 g Ovo je praktična, porcionisana slatka užina sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 8 u poređenju sa kolačem iz šolje.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolač u šolji je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- brza kontrola porcija
- obezbeđuje određenu količinu proteina
- visok sadržaj šećera
- ultra-prerađeno
- visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolač u šolji?
kolač u šolji ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Да ли је kolač u šolji погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolač u šolji ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako kolač u šolji утиче на шећер у крви?
kolač u šolji има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolač u šolji u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
