Božićni puding
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Sadrži određenu količinu dijetalnih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
Božićni puding ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 30. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ova opcija pruža uravnoteženu mešavinu proteina i zdravih masti sa GL-om od 4, što je mnogo lakše za vaš šećer u krvi od pudinga sa visokim GL-om.
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима - GL 8 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu sa GL-om od 8, što je znatno poboljšanje u odnosu na visoko glikemijsko opterećenje originalnog izbora.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Božićni puding je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 20 g |
| Додати | 25 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži određenu količinu dijetalnih vlakana
- Obezbeđuje mikronutrijente iz suvog voća
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Božićni puding?
Božićni puding ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Да ли је Božićni puding погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Božićni puding ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима.
Kako Božićni puding утиче на шећер у крви?
Božićni puding има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Božićni puding u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
