čokoladni bonbon
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Sadrži antioksidante iz kakaoa
- Visok sadržaj šećera
čokoladni bonbon ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 30. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Sa značajno nižim glikemijskim opterećenjem od 4 u poređenju sa 39, ovo pruža čokoladno iskustvo sa mnogo manjim uticajem na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ova zamena nudi zadovoljavajuću hrskavost i bogat ukus sa minimalnim glikemijskim opterećenjem od 1, što je čini odličnim izborom za stabilnost šećera u krvi.
- GL 3 na 100 g Ove nude prirodnu slatkoću bogatu vlaknima sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 3, služeći kao mnogo zdravija alternativa prerađenim slatkišima.
свеже цело малине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čokoladni bonbon je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 55 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 50 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 15 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži antioksidante iz kakaoa
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čokoladni bonbon?
čokoladni bonbon ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Да ли је čokoladni bonbon погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čokoladni bonbon ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako čokoladni bonbon утиче на шећер у крви?
čokoladni bonbon има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri čokoladni bonbon u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
