Танак еврисинг бејгл
Visok GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- умерени садржај протеина
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
Танак еврисинг бејгл ima glikemijski indeks 75, viši od običnog пола багела (72). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 25. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber slow glucose absorption, reducing blood sugar spikes.
клијави хлеб од целог зрна - GL 28 na 100 g Whole wheat pitas have a lower glycemic index and more fiber, making them better for blood sugar control.
целокупни пшенични пита хлеб - GL 14 na 100 g The seeds add soluble fiber and healthy fats that blunt blood sugar spikes and support insulin sensitivity.
чиа хлеб
Oblici пола багела
- GI 72 · GL 37 na 100 g
пола багела - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
протеински лоу карб бaгeл пола - Proteinski bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
мултигрејн багел пола - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-житни багел - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
чедар и јалапено багел - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Бејгл са рузмарином и пармезаном - +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Танак еврисинг бејгл je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 430 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи нека влакна
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај додатих шећера
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Танак еврисинг бејгл?
Танак еврисинг бејгл ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Да ли је Танак еврисинг бејгл погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Танак еврисинг бејгл ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik пола багела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пола багела u ovoj bazi, протеински лоу карб бaгeл пола ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Proveri Танак еврисинг бејгл u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
