Čokolada sa suvim grožđem
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Visok sadržaj šećera
Čokolada sa suvim grožđem ima glikemijski indeks 60, niži od običnog грожђице (64).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Sveže maline sa istopljenom 90% crnom čokoladomGL 4 na 100 g Ova zamena pruža sličan doživljaj čokolade uz znatno manji glikemijski uticaj (GL 4 naspram 39) zahvaljujući malinama bogatim vlaknima.
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakaa nudi mnogo manje glikemijsko opterećenje (GL 4 naspram 39) uz zadovoljavanje želje za čokoladom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih bademaGL 1 na 100 g Ova kombinacija pruža zadovoljavajuću hrskavost i ukus čokolade uz zanemarljivo glikemijsko opterećenje (GL 1 naspram 39).
Oblici грожђице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čokolada sa suvim grožđem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 55 g |
| Природни | 15 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Obezbeđuje antioksidante iz suvog grožđa
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čokolada sa suvim grožđem?
Čokolada sa suvim grožđem ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Да ли је Čokolada sa suvim grožđem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čokolada sa suvim grožđem ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Sveže maline sa istopljenom 90% crnom čokoladom.
Koji oblik грожђице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Čokolada sa suvim grožđem ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika грожђице u ovoj bazi (39 na 100 g).
Proveri Čokolada sa suvim grožđem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
