Čips od cvekle
Srednji GI
GL 39 na 100 g
- Sadrži vlakna
- Visoko glikemijsko opterećenje
Čips od cvekle ima glikemijski indeks 65, viši od običnog цвекла (61).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja pruža sličnu hrskavu teksturu kao čips od cvekle, ali uz znatno niži GI od 15 i GL od 2, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
печени чипс од кеља - GL 3.2 na 100 g Bademi su nutritivno bogata, hrskava užina sa veoma niskim GI od 15 i GL od 1, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa visokim GL-om čipsa od cvekle.
Бадем - GL 17.4 na 100 g Pečena leblebija nudi zadovoljavajuću hrskavost sa mnogo nižim GI od 28 i GL od 8, pružajući više vlakana i proteina za usporavanje apsorpcije glukoze.
печени лешник грах - GL 4 na 100 g Ova kombinacija pruža ukusno, hrskavo iskustvo grickanja sa niskim GI od 25 i GL od 4, što je čini mnogo boljim izborom za kontrolu glikemije.
сирови кришке лука са хумусом
Oblici цвекла
- GI 61 · GL 5 na 100 g
цвекла - klice cvekleGI 15 · GL 1 na 100 g sprouts
- Salata od cvekle sa kiselom pavlakomGI 61 · GL 6 na 100 g salad
- GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
златна репа - Seckana cveklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g roasted
печена цвекла - GI 64 · GL 8 na 100 g pickled
Маринирана цвекла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Čips od cvekle je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 20 g |
| Природни | 20 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 18 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna
- Izvor antioksidanata
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj masti i natrijuma
- Prerađeni prehrambeni proizvod
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Čips od cvekle?
Čips od cvekle ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Да ли је Čips od cvekle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Čips od cvekle ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je печени чипс од кеља.
Koji oblik цвекла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima цвекла u ovoj bazi, klice cvekle ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Čips od cvekle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
