Puter krema
Srednji GI
GL 5.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 39 na 100 g
- Izvor brze energije
- Veoma visok sadržaj dodanog šećera
Puter krema ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.9.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža bogato, kremasto iskustvo čokolade slično puter kremi, ali sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 39.
авокадо чоколадни мус - GL 1 na 100 g Ovo nudi pikantnu, kremastu alternativu za glazuru sa minimalnim GL-om od 1, drastično smanjujući glikemijski uticaj.
грчки јогурт глазура - GL 3 na 100 g Ovo je zadovoljavajuća, proteinski bogata alternativa desertu koja smanjuje GL sa 39 na 3, podstičući mnogo stabilniji nivo šećera u krvi.
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Puter krema je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 59 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 59 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor brze energije
- Sadrži malo masti za sitost
- Veoma visok sadržaj dodanog šećera
- Visok u zasićenim mastima
- Ultra-prerađena hrana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Puter krema?
Puter krema ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је Puter krema погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Puter krema ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо чоколадни мус.
Kako Puter krema утиче на шећер у крви?
Puter krema има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Puter krema u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
