Херитаж пахуљице
Srednji GI
GL 57 po tipična šolja (150 g) · GL 38 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Херитаж пахуљице ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 57.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 23 na 100 g Pahuljice od kinoe pružaju niži glikemijski indeks (35 naspram 55) i glikemijsko opterećenje (23 naspram 38) u poređenju sa tradicionalnim pahuljicama, nudeći sličnu teksturu.
Киноа пахуљице - GL 1 na 100 g Dodavanje čija semenki kao delimična ili potpuna zamena drastično smanjuje glikemijski uticaj (GL 1 naspram 38) zbog visokog sadržaja vlakana i zdravih masti.
Чиа семенке
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Херитаж пахуљице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Мешавина целог зрна
- Умерен садржај протеина
- Умерен садржај натријума
- Садржи додате шећере
- Процесирани производ од зрна
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Херитаж пахуљице?
Херитаж пахуљице ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 57; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Да ли је Херитаж пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Херитаж пахуљице ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Киноа пахуљице.
Kako Херитаж пахуљице утиче на шећер у крви?
Херитаж пахуљице има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Херитаж пахуљице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
