Puff puff
Visok GI
GL 39 na 100 g
- Obezbeđuje brzu energiju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Puff puff ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža alternativu sa visokim sadržajem proteina i niskim glikemijskim indeksom koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 39 na 1 na 100 g.
неслађени грчки јогурт и мљевени лан - GL 6 na 100 g Ovo nudi prirodno slatku alternativu bogatu vlaknima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 6 u poređenju sa 39.
печене јабуке са циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Puff puff je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje brzu energiju
- Sadrži određenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj masti (prženo)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Puff puff?
Puff puff ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 39 na 100 g.
Да ли је Puff puff погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Puff puff ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je неслађени грчки јогурт и мљевени лан.
Kako Puff puff утиче на шећер у крви?
Puff puff има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Puff puff u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
