Namirnice bez mleko
5.779 namirnica
Namirnice bez mleka ili sastojaka na bazi mleka: bez sira, putera, jogurta, pavlake ili surutke. Lista obuhvata biljne namirnice, meso, ribu, jaja i alternative bez mleka. Pakovani proizvodi mogu sadržati tragove — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
пилећи тракице Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
пире кромпир са купусом Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
пирошке од пилећег меса и поврћа са целим пшеничним брашном Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
пита од пилетине Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 
Плант-басед чоколадни сојин сладолед (смањена масноћа) Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
поврће и квиноја пати Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Полента Srednji GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 
порк пај Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
потато салата Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
прашак листа моринге Nizak GI 25 GL 10 / 100 g 8/10 
прашак од сојиног млека Nizak GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
прашак сенфа Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
пролећна ролна (поврће) Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Пролећне ролнице са месом Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Пролећне ролнице са тофу и интегралним пиринчаним папиром Nizak GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 
протеинска тортиља Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
пудинг од проса са ванилом и ксилитолом Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 
пураћа плескавица од немасног меса на хлебу од целог зрна Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Пшенични кисело тесто стартер Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
пшенични хлеб са мало угљених хидрата Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 8/10 
риба штапићи Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Салмон рап Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Свеже нови кромпир Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
свежи намаз од смокве Nizak GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 
свежи слатки кромпир Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 8/10 
Седам зачина чили прах Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 
Слатка кукуруз Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Слатка кукуруза Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
слатки кромпир Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Сондино Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Срирача сос Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Тиквице у темпури Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
ферментисана парена пита (киноа и лећа) Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
француски прелив Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Хилац сируп Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
хомини Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Хуел прах Nizak GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 
цело зрно кукуруза Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
црни бибер Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
црни пасуљ брауни Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
црни пасуљ колач база Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
Џело Visok GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
Шећерни кукуруз Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
шримп темпура Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Тамна чоколада са високим садржајем влакана Nizak GI 23 GL 10.6 / 100 g 6/10 
незаслађене кокосове пахуљице Nizak GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 
Crni beli luk Nizak GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Mini biljna mocarela Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Paren i pasiran ljubičasti jam sa nezaslađenim kokosovim kremom i cimetom Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
банана најс крем Nizak GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 
Вегански нагетси Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
вегетаријанске сарме од купуса Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
глазирани шаргарепа Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Глоги напитак Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Го Актив протеинска плочица Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
докла од проклијалог ражи Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
енергетске куглице Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
замрзнута банана Nizak GI 51 GL 11 / 100 g 6/10 
зачин Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
јабукова пајснерка Nizak GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Киноа (кувана) Nizak GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
компот од јабуке Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Крем сир оригинал Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Кувана киноа Nizak GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Кувани и расхлађени кромпир Srednji GI 56 GL 11 / 100 g 7/10 
кукурузна зрна Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6.5/10 
кукурузна кочана Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
лавров лист Nizak GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
лешник чоколадни протеински бар Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
макарона салата Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
младе беле кромпири Srednji GI 62 GL 11 / 100 g 6/10 
младе кромпири Srednji GI 65 GL 11 / 100 g 5/10 
младе црвене кромпириће Visok GI 70 GL 11 / 100 g 5/10 
млевени сушени ђумбир Nizak GI 15 GL 11 / 100 g 8/10 
обланда од брашна од сланутка Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Овсена каша са пекмезом од шљива Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
Отворени сендвич на печеном слоју слатког кромпира са хумусом Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 
палачинке од хељде Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 
парени кукуруз Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
печена кукуруза Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
пилетина од бивола Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
пимента Nizak GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
похована лигња Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
пржени јајни ролни Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
пркосана проса Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
прорасла цела кукурузна зрна Nizak GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
релиш Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
риба прстићи Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Ролна од биљних састојака (тофу, смеђи пиринач) Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
русета кромпир Srednji GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
сапота Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
смрзнуте банане са тамним какаом Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
соус Фајеркракер Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
суви кокос Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Суви пинто пасуљ Nizak GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
тамна кувана тестенина Nizak GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
трибојни квиноја Nizak GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
турска пита са ћуретином Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
фалафел Nizak GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
