Манго спанаћ чиа смути
Nizak GI
GL 10 po čaša (250 g) · GL 4 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Садржи природне шећере
Манго спанаћ чиа смути ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Манго спанаћ чиа смути je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 7.5 g |
| Природни | 7.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато витаминима и минералима
- Низак гликемијски индекс
- Садржи природне шећере
- Низак садржај протеина
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Манго спанаћ чиа смути?
Манго спанаћ чиа смути ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је Манго спанаћ чиа смути погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Манго спанаћ чиа смути има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Манго спанаћ чиа смути утиче на шећер у крви?
Манго спанаћ чиа смути има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Манго спанаћ чиа смути u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
