зачињени чај
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- садржи додате шећере
зачињени чај ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 12. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici чај
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зачињени чај je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 9 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- садржи неке протеине
- умерене калорије
- садржи додате шећере
- низак садржај влакана
- садржи засићене масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зачињени чај?
зачињени чај ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је зачињени чај погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зачињени чај има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik чај ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima чај u ovoj bazi, Čaj od limuna ima najniže glikemijsko opterećenje (3.6 na 100 g).
Proveri зачињени чај u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
