Матча лате
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Садржи антиоксиданте из матче
- Садржи природне млечне шећере
Матча лате ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 7. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Матча лате je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи антиоксиданте из матче
- Низак додатак шећера (нема)
- Умерен садржај протеина
- Садржи природне млечне шећере
- Умерен ниво прераде
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Матча лате?
Матча лате ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Матча лате погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Матча лате има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Матча лате утиче на шећер у крви?
Матча лате има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Матча лате u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
