кокосов ћатни
Nizak GI
GL 0.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 4 na 100 g
- садржи здраве масти из кокоса
- висок садржај засићених масти
кокосов ћатни ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Чатни (55). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 9. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Чатни
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кокосов ћатни je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 19 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи здраве масти из кокоса
- добар садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- висок садржај засићених масти
- умерени садржај натријума
- низак садржај протеина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кокосов ћатни?
кокосов ћатни ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је кокосов ћатни погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кокосов ћатни има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Чатни ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Чатни u ovoj bazi, zeleni čatni ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri кокосов ћатни u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
