Vysoký GI
1 173 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Crostini Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 Cukrárska poleva Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
cukrík plnený krémom Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Demineralizovaná srvátka v prášku Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 fruktóza v cukrovinke Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 instantná paradajková polievka Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 jahodový Pop-Tart Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Karamelová plnka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Katarzynki perník Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Klasická bageta Vysoký GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 krémové fondánové cukríky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Kukuričná strúhanka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Kúsky toffee Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Ľahké strúhanky Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Máriine sušienky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Obilné vločky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
ochutené strúhanky Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
opekané strúhanky Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Originálna panko strúhanka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Panko Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pečené rolky s príchuťou pizze Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
Pho Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Plazma sušienky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pšeničné krutóny Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Pšeničný prášok Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
rusk sušienka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Ruské prjaniki Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 škoricové lupienky Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 sladké drievko omáčka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Sonko chrumkavý chlieb Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Stred maltového mlieka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Suchá strúhanka Vysoký GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
suchár Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Sušienka „Smiley face“ Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Sušienky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Sušienky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Sušienky v tvare zvierat Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Tortová múka Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
ústřicové krekry Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Venere ryža Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 výživový doplnok v prášku Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Zmes KAEX Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Bahlsen Lebkuchen Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 bezlepková sušienka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
cereálie Cheerios Vysoký GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
chlebová tyčinka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
drobenka z cukrového sušienky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Francúzsky toast Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 Guavový sirup Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Javorová príchuť Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Kukuričná múka Vysoký GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 medovo-škoricové krekry Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Obal z trojobalu Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Oblátky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Paluszki pszenne z sezamem Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprikové tyčinky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Pražené ovsené cereálie Vysoký GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
slaný krekry Vysoký GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 Strúhanka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Sušienky Schär P'tit Matin Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Tenký suchý plochý chlieb Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Umelý sirup Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 vaflová sušienka Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 vaflové rolky Vysoký GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Dlhý piškótový koláč Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
krekrový chlieb Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
matzah múka Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Piškóta Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 Pufovaná pohánka Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Ryža Bomba Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Ryža Carnaroli Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 vodové krekry Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Zmes obilnín Vysoký GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 Aróma vodný melón Vysoký GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Bezlepkové krekry Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Bezlepkové strúhanky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 biela ryža na idli Vysoký GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 
Cereálie s bobuľami Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 Cereálne vankúšiky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Chlieb Rqaq (strúhanka) Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Čipsy z hnedej ryže s paprikou Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Čokoládový chrumkavý plást medu Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Dlhé piškóty Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Grissini Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Grissini Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
horký krížový rožok rusk Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 instantné ovsené vločky Vysoký GI 82 GL 56 / 100 g 4/10 
Jablká Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
jahodový sladký koreň Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Javorové pekanové cereálie Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Kandovaný zázvor v kockách Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Klasická žuvačka Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasický karamelový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
kukurica a semienková vafľa Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Kukurica snack Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Kukuričné chrumky s príchuťou kečupu Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Manioková múka Vysoký GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Marshmallow Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
medvedie ovocie Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Múčna zmes na muffiny Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
