pečený suchár
Vysoký GI
GL 54 na 100 g
- nízky obsah tuku
- vysoký glykemický index a záťaž
pečený suchár má glykemický index 70, rovnaký ako bežný suchár (70).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy suchár
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečený suchár je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah tuku
- zdroj rýchlej energie
- vysoký glykemický index a záťaž
- nízky obsah vlákniny
- spracovaná rafinovaná múka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečený suchár?
pečený suchár má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 54 na 100 g.
Je pečený suchár vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečený suchár má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma suchár má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami suchár v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Karobové sucháre (27 na 100 g).
Pozrite si pečený suchár v aplikácii Logi, s vašou porciou.
