ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením
Vysoký GI
GL 51 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a záťaž
ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower glycemic impact (GI 10, GL 2) compared to the flatbread, providing a much crunchier, blood-sugar-friendly alternative.
ľanové krekry - GL 8 na 100 g Almond flour crackers provide a similar snacking experience to flatbread strips but with a much lower glycemic load (GL 8 vs 51), helping to prevent sharp glucose spikes.
mandľové múčne krekry - GL 2 na 100 g Swapping flatbread for vegetable sticks with hummus replaces refined grains with fiber-rich vegetables and protein-packed legumes, drastically lowering the glycemic impact (GL 2 vs 51).
Surové zeleninové tyčinky s hummusovým dipom - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying, savory crunch while offering a much more stable glycemic response (GI 28, GL 8) than grain-based flatbreads.
Pražená cícerová pochúťka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje rastlinný proteín
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Rafinovaná múka, nízka hustota mikronutrientov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením?
ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 51 na 100 g.
Je ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ako ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením má glykemickú záťaž 51 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si ploché chlebové pásiky s bylinkovým korením v aplikácii Logi, s vašou porciou.
